Единение тела и разума

Молодая женщина сказала у меня на приеме: «Что бы ни делала, все оборачивается неудачей. Я испробовала на себе пять диет, но так и не смогла сбавить вес. В течение семи лет я училась в трех колледжах, но не закончила ни одного.

Меня берут на работу в качестве секретаря, но я делаю что-то не так, и через некоторое время меня увольняют. Я дала себе обещание: упорно учиться, упорно работать, наладить отношения с другом, но ничего не получилось. Теперь я прекратила всякие активные попытки что-либо предпринять, потому что я - неудачница».Подобно миллионам американцев, она находилась в угнетенном состоянии, и у нее выработалась отрицательная самооценка. Она «знала», что она неудачница. Это убеждение становилось самосбывающимся предсказанием: ей не удавалось ни то, ни другое, ни третье.Такие несчастливые люди часто приходят к врачам, жалуясь на разные боли. У тех, кому по-настоящему не повезло, могут быть более серьезные проблемы, такие, как рак. Эти люди — не ипохондрики, страдающие от мнимых болезней. Депрессия и печаль вызывают физическую болезнь.Другие пациенты злы на весь мир и стараются кому-то отомстить, показать кому-то, что есть что. Один из таких — Герберт д. Он не мог сдержаться, чтобы не нагрубить своему боссу.«Доктор Фокс, — сказал Герберт с жаром, — я заставлю его пожалеть о том, что он уволил меня. Он сказал, что я не умею управлять своим отделом. Отлично, я устроюсь в какую-нибудь большую фирму и захвачу управление ею в свои руки, а потом я куплю также его фирму — только ради того, чтобы уволить его с треском!»Герберт обрисовал не кого-нибудь другого, а самого себя. Постоянное состояние озлобленности все больше и больше повышало его кровяное давление, пока он не умер от сердечного приступа.К сожалению, такие случаи не единичны. Миллионы и миллионы американцев испытывают депрессию, гнев, злобу и отчаяние. Многие из них прибегают для успокоения к алкоголю, транквилизаторам и другим легальным и нелегальным средствам. Благодаря волшебству химии они на время освобождались от самих себя. Но жизненные проблемы оставались нерешенными, и снова к ним возвращались депрессия, злость и сомнения в себе. Между тем наркотики и алкоголь разрушали их организм, портим отношения с другими людьми, вредили их работоспособности и истощали счет в банке.Многие пациенты, с которыми я встречался в течение ряда лет, говорили мне, что не могут обойтись без транквилизатора, порции спиртного или курения марихуаны... Когда я спрашиваю их, дарят ли им радость наркотики и алкоголь, они отвечают: нет, это помогает мне выжить. Я ставлю для вас целью не просто выживание, а жизнь во всей ее полноте. Глушение света мысли и остроты восприятия — это не жизнь.