ПОЧЕМУ Я НИКАК НЕ ПОХУДЕЮ?

Знаете ли вы, что лишние граммы белка благополучно откладываютсяорганизмом в жир?!Сколько диет, столько и мнений по поводу нормы потребления белков.

Однако, учеными мужами уже доказано, что средней женщине для поддержанияхорошей формы нужно порядка 50 грамм мяса в день и около 200-300 мл.молочного. Разумеется, помимо фруктов, овощей и остальных продуктов,необходимых для нормальной жизнедеятельности.Таким образом, каждый день, переедая мяса в 2, а то и в 4 раза большенормы, вы растите жир, который будет откладываться на проблемных местахтугим пластом - он занимает меньше места, чем жир, который пришел отуглеводного злоупотребления (конфетами, булочками, макаронами и т.п.), ив этом его единственный плюс, если у лишнего жира вообще могут быть плюсы!Быть обладательницей такого жира сложно. Во-первых, когда задумаетепохудеть, это не удастся вам сделать сразу. Возможно, вы будете сидетьна разного рода изнуряющих диетах, а терять в весе ничтожный процент отобещанного чуда!Во-вторых, от такого у кого угодно может случиться нервный срыв, которыйнеминуемо будет заедаться еще большим количеством любимого мяса!Но выход есть!Жир можно разбить, чтобы он быстрее уходил!Сделать это самостоятельно вы не сможете, поэтому ищитеквалифицированного массажиста, который практикует спортивный массаж.Чем такой массаж отличается от антицеллюлитного?Во-первых, зоной воздействия: в спортивном массаже доктор не толькоразбивает глубинные слои жира, но и дает сигнал мыщцам, чтобы те прималейшей физической нагрузке перерабатывали разбитый жир в энергию;антицеллюлитный массаж воздействует только на жировую прослойку!Во-вторых, отличие этих двух массажей - в общей реакции организма: приспортивном кровь разгоняется не только по массируемой области (обычноэто бедра, голени и талия сбоку), но и по всему телу, в связи с чемуходит жир не только в проблемных зонах, но и отовсюду, где он явнолишний; при антицеллюлитном массаже такого масштабного воздействия наорганизм вы не дождетесь.Чтобы быстрее достичь желаемых объемов, лучше заниматься спортом в днимассажа. Например, днем массаж, вечером спорт. Хотя по поводу временногоинтервала жестких ограничений никаких нет.Пить нужно несладкий зеленый чай и чистую негазированную (!) воду.Частота посещений массажного кабинета - 2-3 раза в неделю, но не чаще,иначе разбитый жир будет просто "перелопачиваться", смысла в этомникакого нет, поскольку, повторюсь, это не лечебный, а спортивный массаж.По поводу болевых ощущений особо переживать не стоит, поскольку онипереносимы.И напоследок еще один несомненный плюс в пользу спортивного массажа:после 8-10 необходимых сеансов рекомендуется сделать перерыв в 1,5месяца. Однако, если вы будете продолжать заниматься спортом, запущенныймассажем процесс будет продолжаться, и повторных процедур не потребуется!Материал подготовлен специально для сайта http://diettu.ru. Врач диетолог Козак А.В.