Витамины для укрепления иммунитета

Иммунитет – способность организма противостоять вредным воздействиям извне, будь то инфекции, стрессы, перепад температуры, атмосферного давления и так далее.

Состояние иммунитета зависит от многих факторов: наследственность, образ жизни, окружающая среда и наличие в рационе необходимых витаминов.Витамины для иммунитета помогут вашему организму:• Защитить здоровые клетки от воздействия токсинов, повысить уровень интерферона;• Быстрее ликвидировать нездоровые клетки;• Справиться с микроорганизмами и паразитами, которые ослабляют иммунную систему, увеличить образование антител;• Функционировать правильно на клеточном уровне, что, несомненно, приводит к правильной работе органов и далее – крепкому здоровью.Витамины для иммунитета способствуют детоксикации организма, обладают антиоксидантным действием. В продаже сегодня имеются различные комплексы витаминов – для улучшения физического и психологического состояния. Например, специальные витамины для мужчин совершенно необходимы при повышенных нагрузках (как физических, так и психических).Какие витамины для укрепления иммунитета наиболее важны?• Все витамины группы В участвуют в обменных процессах организма, отвечают за выработку энергии, укрепляют защитные функции (иммунитет), помогают работе внутренних органов, регулируют работу сердца. • Витамин С – аскорбиновая кислота. Повышает защитные функции организма. Помогает бороться с инфекциями и болезнетворными микроорганизмами.• Витамин А называют витамином красоты и молодости. Это мощный антиоксидант, борется с процессами старения. Напрямую влияет на состояние кожи и волос. • Витамин Е. От него зависит работа мышечной системы, нервных клеток и мочеполовой системы.Безусловно, комплекс витаминов для иммунитета растущего детского организма будет существенно отличаться от необходимого набора витаминов для взрослых мужчин или женщин. Помните – избыток витаминов какой-либо группы ничем не лучше, чем их недостаток. Перед выбором витаминов проконсультируйтесь со специалистом.