Александер объяснял это нарушение тремя причинами:1) напряжением шеи, в результате чего голова откидывалась назад;2) напряжением мышц горла;3 коротким и глубоким дыханием.
Он также выделял несколько принципиаль¬ных моментов.• Образ действий. У нас складываются при¬вычки производить так или иначе определенные действия, и эти привычки обусловливают сами действия.• Отказ от действий. Чем больше мы стараемся исправить свои ошибки, тем упорнее мы их совершаем. Не делая подобных попыток, мы скорее усвоим правильные привычки.• Исходный контроль. Положения головы, шеи и туловища, в их взаимосвязи, воздействуют на тело в целом.• Торможение. Прежние привычки пересиливают желание изменить их. Не производя действия, мы можем выбрать между действием и бездействием.
Комментариев нет:
Отправить комментарий