Связь детского недосыпания с избыточным весом

В реальной жизни существует взаимосвязь между проблемами с избыточным весом во взрослой жизни и недосыпанием детей в 8-9 лет, - утверждает американская медицина.


Специалисты провели некоторый эксперимент, где участвовали детишки разнообразных возрастов. Выяснилось, что детки 11-12 лет, которые имеют избыточный вес, зачастую, в 8-9 лет спали меньше 9 часов за сутки. А их сверстники, которые спали по десять часиков в школьном младшем возрасте, были значительно меньше склонны к лишним килограммам, то есть здоровье их находилось в пределах нормы - говорят специалисты.
По словам эндокринологов, малыш, который очень плохо спал, будет вести малоподвижную жизнь и лучше что-то съест, чем поиграет или побегает. Помимо этого, недостаток сна так же разрушительно воздействует на гормоны грелин и лептин, которые регулируют аппетит. В результате гормона голода в организме становится больше, а такого средства как гормон насыщенности значительно меньше, что и является причиной набора избыточного веса.