Здоровый смех снимает стресс и расслабляет мышцы, повышает иммунитет и способен лечить гипертонию. К такому выводу пришли эксперты из Общества сердечно-сосудистых хирургов США.
http://thiswomen.
ru/uploads/posts/2011-04/1302088861_Legkiiy_sposob_vylechit_serdce.jpg
По данным проведенных исследований, каждый «взрыв» смеха на 45 минут снимает напряжение сердечно-сосудистой системы. При этом улучшается эластичность сосудов и кровообращение.
Дело в том, что
при смехе в организме понижается уровень кортизола и эпиноприла - так называемых «гормонов стресса». Вместо этого нейроны головного мозга увеличивают количество эндорфинов, которые понижают болевые ощущения и улучшают эмоциональное состояние человека.
Вместе с тем, специалисты обращают внимание, что смех смехом, а здоровый образ жизни все-таки является основным фактором, обуславливающим самочувствие человека, пишет РИА Новости.
Комментариев нет:
Отправить комментарий