Диета медиков

Перед сном: яблоко (его можно съесть в 20.00-21.00).
Четвертый день
• В течение дня: салат из капусты, моркови и зелени, заправленный растительным маслом.

Дневная норма салата должна поместиться в литровую банку – этот объем нужно съесть за 3-4 раза. Также можно выпить по паре стаканов несладкого чая и минеральной воды.
Шестой день
• Завтрак: яйцо и несладкий чай (100 мл).
Второй завтрак: овощной отвар.
Обед: отварное мясо (100 г), консервированный горошек (100 г).
Полдник, ужин и перекус перед сном: яблоки (по 1 шт.).
Седьмой день
В течение дня: творог (100 г), молоко (400 мл), кефир (1 л).
Перед сном: несладкий чай (250 мл).
Девятый и двенадцатый дни
• В течение дня: молоко (1 л).
Перед сном: зеленое яблоко.
Одиннадцатый день
• В течение дня: салат из зелени с растительным маслом и солью (дневная норма салата должна поместиться в литровую банку), а также вода.
Тринадцатый день
• Завтрак – отварное яйцо (солить нельзя).
Обед: нежирный творог (100 г).
В течение дня: вода без газа.
Выход из диеты
После завершения диеты медиков стоит тщательно подбирать продукты питания, отдавая предпочтение свежим овощам, а также блюдам из них и избегая жирных и крахмалистых продуктов.
Противопоказания
Данная диета полностью противопоказана при анемии, общей слабости организма, а также при любых заболеваниях внутренних органов. Даже при отсутствии выраженных противопоказаний, прежде чем к ней приступить, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Результаты
Можно сказать с уверенностью – ни одна жесткая диета не способна обеспечить по-настоящему стабильный результат, зато вполне может спровоцировать появление серьезных проблем со здоровьем. Стоит ли идти на такие серьезные жертвы – решайте сами.