Салатная диета для похудения: отзывы, меню, результаты

Салатная диета для похудения длиться 2 недели. Во время диеты разрешается прием в пищу салатов сделанных из растительных продуктов.

Только на второй неделе будет послабление в виде 100 грамм нежирного мяса на обед. Конечно не каждый сможет пережить такой скудный рацион, однако если все-таки хватит сил, то можно за 2 недели сбросить до 7 кг. При этом не забывайте, что порции салатов должны быть умеренными и без соли. Диета разрешает употребление воды с соком лимона или же зеленый чай без сахара. Также разрешено каждый день пить 1 литр слабожирного кефира. Как только вы проснетесь, за 30 минут до завтрака выпейте стакан воды с лимоном.Меню салатной диеты.Завтрак: салат из таких фруктов как: зеленое яблоко, апельсин, груша и мандарин. Все это нужно залить йогуртом с жирностью 1%.Обед: овощной салат (без картошки) залитый соком лимона и оливковым маслом.Ужин: повторение обеденного меню.Если эта диета Вам не подходит, то Вы можете попробовать смешанную диету для похудения. Отзывы о результатах салатной диеты, Вы сможете найти в комментариях к этой статье. Перед тем как начать данную диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Узнайте у него, нет ли у Вас противопоказаний к салатной диете для похудения.