Горки и трамплины

В самом разгаре лыжный сезон, катание на санках, на коньках. Сколько возможностей, которые укрепляют здоровье ребенка, для развития силы, ловкости, быстроты реакций! Но есть в бочке меда зимних радостей ложка дегтя: детские травмы.


Одна из главных опасностей, как ни удивительно безобидные с виду горки во дворах. В зимнее время чуть ли не каждый шестой из ребят, лежащих в хирургическом отделении Московской детской клинической больницы имени Н.Ф.Филатова, попадает сюда с такой горки.
В общем-то, горка, даже залитая льдом, безопасна. Ребенок влезает, скатывается, снова взбирается. Пока один или несколько, все идет хорошо. Но когда детей на ней много, да еще разных возрастов, они, скатываясь, подшибают друг друга, большие наваливаются на маленьких, а те не могут сразу выкарабкаться. Обычно под горкой образуется выбоина. И если ребенок попадает в ямку, замешкается, на него налетают другие. Бывает, кто-то скатывается на ногах, под него, не подождав, подлетает другой, и оба головой об лед, о жесткий бортик...
Когда желающих кататься много, вершина горки нередко превращается в арену борьбы: взобравшиеся на площадку сталкивают вниз тех, кто поднимается по лестнице, и они нередко летят вниз головой через перила...
И все же не горка плоха. Плохо то, что никто не следит за соблюдением правил движения на ней. А они есть! И соблюдение этих правил вполне доступно даже трехлетнему малышу. Вот три основных правила:
дай съехать другому, потом съезжай сам;
не подшибай того, кто спускается стоя:
не борись, не толкайся на вершине горки.
Во дворе всегда много взрослых, особенно пожилых, они могут разъяснить эти правила детям, могут следить за порядком на горке, могут поручать это и самим детям кто постарше и посерьезнее.
Очень важно женщина привила ребятам навыки, обеспечивающие мягкое, безопасное падение. Как важны они зимой во время катания на коньках, лыжах, санках или на ногах по льду!
Самые тяжелые, иногда даже смертельные травмы случаются, когда ребенок, неудачно выбрав место катания, на большой скорости налетает на дерево, столб, забор. Но ведь была, же секунда-другая, когда стало ясно, что на пути преграда и свернуть едва ли удастся. В этот момент уверенное мягкое падение боком на снег с лыж или санок помогло бы избежать беды. Но натренированного навыка нет, спасительный момент упущен, и ребенок падает на спину или кувырком через голову, а это чревато серьезной травмой.
Чтобы обеспечить мягкое падение на лыжах, надо:
присесть, напружиниться, как говорят спортсмены, сгруппироваться и, наклонясь в сторону и немного плавно, но решительно приземлиться, тормозя телом.
Еще одна типичная травма позвоночника предостерегает ребят, катающихся с гор на санках и, особенно на фанерных дощечках. Почти в каждой из десяти хирургических палат Филатовской 6oльницы один ребенок лежит с надетыми на плечи лямками: поврежден позвоночник;
...Четырнадцатилетний Алеша уже чувствует неплохо, но еще несколько недель ему лежать на вытяжении, предстоят курсы лечебной физкультуры, массажа, физиотерапевтические процедуры.
Как же произошла травма. Алеша катался на cанках в подмосковном Подрезкове. Чтобы было интересней, та соорудили небольшой трамплин. Санки взлетают вверх, волнующее ощущение полета и приземление. Но, когда приземлился, почувствовал резкий удар снизу, отдало в спину, перехватило дыхание. Потом стало легче. Еще катался, еще прыгал. (А надо было тут же уйти с горки!) Назавтра, в субботу, появилась ноющая боль между лопаток. Сказал об этом родителям, но решили не беда, пройдет! Утром в воскресенье поехали всей семьей на прогулку, пришлось стоять в электричке. К вечеру боль усилилась, даже сидеть cтало трудно. Наутро мать пошла с ним в поликлинику. Диагноз: компрессионный перелом позвонков.
В соседней палате с такой же травмой лежит шестиклассник Андрей. Послушаем его рассказ:
Поехали на санках с горки. Скорость большая, а трамплинчик маленький, просто бугорок, но за ним ямка. Потому санки сильно подпрыгнули...
В следующей палате сходную историю рассказал ученик четвертого класса Валерий. У него перелом сразу трех позвонков.
Обычно считают, что ушиб мягкого места не опасен. Но когда санки на ходу подпрыгивают, может произойти травма позвоночника! У детей процессы его окостенения еще не закончены, в их позвоночнике больше, чем у взрослых, эластичной хрящевой ткани, и эти его особенности создают предпосылки для компрессионного перелома (компрессия означает сжатие). При сильных, жестких ударах вдоль оси позвоночника (сверху или снизу) происходит сжатие позвонков, особенно в местах изгиба, и позвонок как бы сминается, деформируется.
Травма позвоночника одна из наиболее опасных. Ведь позвоночник представляет не только ось, стержень всего тела, он заключает в себе спинной мозг, связывающий периферическую и центральную нервную систему. Вот почему тяжелое повреждение позвоночника может привести к параличу нижних, а иногда и нижних, и верхних конечностей.
Чтобы предупредить травму позвоночника, катаясь с гор, надо обязательно положить на санки такие средства защиты как матрасик, подушечку.
Трамплины, даже совсем небольшие, не для санок! Дети должны это хорошенько запомнить. Но если на пути попался трамплин, надо:
в момент приземления взяться за борта санок и слегка приподняться на руках, амортизируя удар;
постараться ногами коснуться снега чуть раньше, чем приземлятся санки. Это тоже окажет амортизирующее действие.
Дети, особенно младшего возраста, часто катаются не на санках, а на дощечке, листе картона, и тогда уж с амортизировать удар практически невозможно. И родителям надо проследить, чтобы эти весьма популярные у детей спортивные снаряды использовались только на пологих горках без ям и выбоин. Следите и за тем, чтобы, съехав с горы, ребенок не мог оказаться на проезжей части дороги!