Ночные кошмары приходят неожиданно. К сожалению, современная наука не может должным образом объяснить причину их появления – они могут быть и у совершенно здоровых людей, которые не испытывают никаких стрессов и вполне счастливы в обычной жизни.
Здесь врачи могут только развести руками и прописать какой-нибудь транквилизатор, мягко говоря совершенно не полезный нашему организму.Как всегда в таких случаях, помочь может только медицина с тысячелетней традицией, а не эти ваши “склефасофские”. Под действенной медициной я имею в виду, конечно же, ароматерапию.Правило хорошего сна номер один – ваше белье всегда должно быть чистым и приятно пахнуть. Насчет чистоты – вам пряма дорога в прачечную, а насчет приятно пахнуть – побрызгайте на подушку и простыни водным раствором вашего любимого эфирного масла (остерегайтесь возбуждающих масел, используйте успокаивающие – лаванду, розу, мяту, душицу, ромашку).Перед сном будет полезно обкурить комнату благовониями либо успокаивающей смесью в аромалампе. Будьте осторожны – в этом деле главное – не переборщить. Иначе успокоение может запросто перерасти в бессонницу от слишком сильного запаха.В любом случае – ночные кошмары могут служить сигналом нашего организма о неполадках в функционировании внутренних органов и при частом их появлении пройдите комплексное обследование в клинике.В крайнем случае можно обратиться к психоаналитику, который лечит ночные кошмары у взрослых* – главное выбрать грамотного и опытного специалиста. В любом случае – совмещение традиционного лечения с ароматерапией даст гораздо больший результат.
Комментариев нет:
Отправить комментарий