Александер-метод. Достижение цели.

Причина в том, что человек — существо деятельное. А от излишней деятельности и возникают проблемы. Когда мы махнем рукой и перестанем стараться, мы только выиграем.

Ничегонеделание, пожалуй, труднейшее из дел. Люди же только и заняты делами попроще. Возводят города, путешествуют к звездам, исследуют неведомые материки, поко¬ряют горные вершины и водят автомобили. Скажите нам — сделаем... Знаете, как североамериканские индейцы племени хопи называют европейцев? «Муравьиный народ». Мы слишком много делаем... Вспомните диалог из времен вашего детства.РОДИТЕЛЬ (ребенку в другой комнате): Что ты там делаешь?РЕБЕНОК: Ничего.РОДИТЕЛЬ: Тогда иди сюда, я найду тебе занятие.РЕБЕНОК: Но мне сейчас и так хорошо.РОДИТЕЛЬ: Это не времяпрепровождение! Ты должен чем-то заняться.Возможно, фразы были чуть другими, но смысл у них один. Когда мы сами становимся родителями, мы, увы, забываем удовольствие от ничегонеделания. Мы тоже говорим нашим детям, чтобы они чем-то занялись.Это состояние непрекращающейся деятельности порождает у нас много привычек. Когда нам надо что-то сделать, мы сосредоточиваемся на том, что же надо сделать, а не на том, как мы это делаем. Понятие «достижение цели» прекрасно проиллюстрирует образ спешащего человека, который, возможно, торопится на поезд. Голова у него опущена и наклонена вперед, а тело согнуто под большим углом (рис. 2.4).Данный рисунок, может быть, утрирует ситуацию, однако в жизни мы только и заняты, что достижением цели, причем одна другой хуже. Признаюсь, я сам не святой. Когда я был студентом, в обеденный перерыв я ходил выпить кофе в кафе через дорогу. Прямо перед входом в кафе стоял фонарный столб. Я три года подряд каждый день должен был обходить его. Конечно же, я видел его и знал, что он там, но я хотел кофе. И в спешке достичь цель не раз натыкался на фонарный столб и набивал себе шишки. Процесс достижения цели может оказаться болезненным. Я же знал, что там стоит фонарный столб, но... я полностью сосредоточивался на цели, так что упускал из виду путь к ней. Сколько же еще разных путей в жизни я проглядел?