Недирективная терапия

Все врачи используют внушение как в прямой - в авторитетном эмоциональном утверждении, что пациен­ту необходимо выполнять рекомендации, так и в косвен­ной форме - путем убеждения больного в целительной силе назначенных средств и мероприятий.

Велика роль в лечении применения различных мето­дик самовнушения - аутогенной тренировки по Шультцу и мышечной релаксации. По нашим наблюдениям, достаточно 3-5 коротких бесед, чтобы больные смогли вызывать чувство тяжести и тепла в руках и ногах, про­хлады в области лба, полного расслабления скелетной мускулатуры. Труднее научить погружаться в полудремотное состояние - своего рода самогипноз и концент­рация внимания на определенных физиологически зна­чимых точках головы, ног, кистей рук (элементы йоги). Этим успешно овладевают около 3 больных.Аутотренинг и мышечная релаксация содействуют полному снятию характерной для стресса активации симпатической нервной системы со снижением АД и урежением частоты дыхания и сокращений сердца, со­зданию оптимистического мироощущения и исчезнове­нию психологического дискомфорта (А. А. Гоштаутас и др., 1983). Путем тренировки повышается также сопротивляемость организма повторным стрессам. Важ­но попытаться устранить такие своеобразные социаль- но-психологические факторы риска, как ночная и сверхурочная работа, шум, умственно-психические перегрузки на работе и др.