Шоколадная диета

Обезжиренное молоко (его добавляют в кофе)
Негазированная минеральная вода
Черный шоколад – 90-100 г
Плитку шоколада делят на 3-4 порции и запивают каждую из них чашечкой кофе (можно с молоком, но обязательно без сахара).

Воду пьют не ранее, чем через 2-3 часа после шоколадно-кофейной трапезы.
Итальянская шоколадная диета
В этом варианте диеты помимо шоколада присутствуют и другие продукты, поэтому она вполне безопасна для организма. По результативности она несколько уступает монодиете (потеря веса составляет около 3 кг за 7 дней). Вместе с тем, постепенная убыль жировой ткани позволяет сохранить тело упругим (особенно, если совместить диетическое меню с несложными физическими упражнениями). Повторить данную диету можно уже по истечении недели после ее окончания.
Меню:
• Свежие овощи, а также салаты с их использованием (последние можно заправлять нежирными соусами)
Диетические соусы (можно с небольшим количеством белого мяса птицы)
Макароны из пшеницы твердых сортов
Попкорн без добавления соли и масла (в качестве заправки можно использовать твердый сыр в небольшом количестве, а также перец, соевый соус, винный уксус и сухой чеснок)
Несладкие фрукты и ягоды
Черный шоколад – 30 г
Вода -2 л
Шоколад едят в промежутках между трапезами.
Противопоказания
Шоколадная диета для похудения противопоказана при сахарном диабете, а также при аллергии на данный продукт. От данной методики похудения стоит отказаться при желчнокаменной болезни, а также при любых заболеваниях печени и поджелудочной железы. Не стоит прибегать к «шоколадному» меню и тем людям, которые страдают сердечными заболеваниями или имеют повышенное давление.
Какой из «сладких» способов похудения на шоколаде выбрать, решайте сами, однако не забывайте давно известную истину: «тише едешь дальше будешь». Желаем вам удачи!