Диета для похудения груди

2. При массаже необходимо оттягивать кожу на груди вверх.
3. На основание груди стоит давить крайне осторожно, двигаясь вверх по направлению к сердцу.


4. Массаж противопоказан при гипертонии. Кроме того, его не стоит делать после liposakciya">липосакции.
• На первом этапе нужно втереть массажный крем давящими и растирающими движениями (кожа должна порозоветь).
• Далее стоит массировать поочередно обе груди, воздействуя на боковые части одними лишь пальцами (движения гладящие с легким нажимом).
• На третьем этапе нужно расположить ладонь на молочной железе и интенсивно постукивать подушечками пальцев по досягаемому участку. Таким же образом придется проработать всю площадь груди, меняя положение ладони.
• Следующим шагом является поколачивание ребрами ладоней (крайне аккуратно). Пройтись по всем участкам груди необходимо 3 раза.
• Пятый этап должен осуществляться очень осторожно. Движения направляются вглубь и напоминают разминание теста.
• После этого нужно расположить вокруг груди ладони, сложенные буквой V и выполнять движения вверх, одновременно сдавливая их.
• Завершает массаж «спираль», выполняемая подушечками пальцев по всей площади груди.
Напомним вновь – массаж молочной железы должен проводиться очень осторожно и перед первым сеансом лучше проконсультироваться с маммологом (возможно в вашем случае активное воздействие на грудь противопоказано).
К сожалению, какой-либо специальной диеты для похудения груди не существует, однако некоторыми хитростями для достижения цели воспользоваться все же можно. Желаем вам удачи!