А вы владеете стрессом?

Проверьте себя по списку возможных вариантов поведения и отметьте крестиками те варианты, которые приемлемы для вас.Вы отводите запас времени для выезда на встречу, чтобы не пришлось спешить.Проживаете день с удобной скоростью, без того чувства, будто вы опаздываете с делами.

Иногда позволяете себе проехать по живописным местам, даже если вам приходится для этого свернуть с привычного пути на работу, в школу или к дому.Часто начинаете напевать мелодию или прыгать через скакалку — просто так, ради удовольствия. Спокойно воспринимаете ошибки и упущения других, корректируя их, если, необходимо, но без особого расстройства.Находите время для того, чтобы посвятить его традициям и обычаям, а также дням рождения друзей.Получаете удовольствие от контактов с людьми в силу самого контакта. Знаете, что можете достаточно ясно высказаться о своих чувствах перед своими друзьями, своими родными и коллегами по работе.Вы умеете постоять за себя, когда надо.Вы твердо, но плавно стараетесь изменить ход вещей, направляя его в нужное русло.Принимаете как данное те вещи, изменить которые нельзя.Ставите перед собой вполне разумные цели.Считаете себя добившимся успеха или тем, кто в своей работе приближается к успеху.Вы довольны самим собой.Крестики, отметившие не один из этих вариантов, а большинство из них, говорят о том, что, скорее всего, вы умеете владеть собой в моменты стресса и не бомбите вашего «внутреннего доктора» мощными веществами, как это делает искатель стресса. Вы не позволяете всяким мыслям, вызванным стрессом, наполнять ваш ум и угнетать вашу иммунную систему.