В том случае, если мы подвергаемся воздействию внешних стимулов, мы обычно способны понять, что же происходит, но внутренний стимул гораздо труднее выявить.
Что если мы думаем, что мы падаем, но даже не подозреваем о своих мыслях? Включаются все защитные механизмы организма, а мы ощущаем стресс или усталость от избыточного мышечного напряжения или даже раздражения из-за чувства неустойчивости, но мы не знаем, откуда все это у нас.Я позволил себе грустную шутку по поводу видового названия современного человека — «человек падающий», поскольку большинство из нас почти постоянно... падают, но не догадываются об этом. Один из важнейших уроков для овладевания Александер-методом — умение садиться и вставать. Те, кто проходят обучение у инструктора, обычно недоумевают: «Почему он только и делает, что усаживает нас и вновь под-нимает на ноги?» Иногда человек, кажется, справляется с задачей, но чаще всего — нет. Так в чем же причина, по которой обучающие Александер-методу посвящают так много времени этим процедурам — сесть, встать?.. Эти действия — сесть, встать — занимают большую часть периода бодрствования у человека и, к тому же, действительно прекрасные примеры, чтобы разобраться в том, как и почему мы начинаем испытывать напряжение.
Комментариев нет:
Отправить комментарий