Александер-метод сегодня.

Сегодня нет недостатка в специалистах, обучающих этому методу, существует координационный центр со множеством отделений по всему миру.

И сейчас у вас есть возможность брать частные уроки у специалиста-инструктора, вы можете ознакомиться с методом по статьям, подобным той, что перед вами, можете в составе группы посещать тренировочные семинары, наконец, можете слушать кассеты. Спектр применения Александер-метода чрезвычайно широк и многообразен. Когда-то его рассматривали как средство снять напряжение, рекомендованное актерам и музыкантам, но со временем он получил распространение в качестве своеобразной психофизической гигиены тела, соблюдая которую, каждый может научиться хорошо владеть и управ¬лять своим телом. Он также помогает предупредить различного рода физические нарушения, как, например, боли в спине и привычный вывих.Поскольку Александер-метод не предполагает эффективной демонстрации и «вещь» сугубо личная, его всегда могут потеснить другие способы лечения, с более наглядными средствами воздействия. Возможно, Александер-метод больше, чем какой-либо другой, порождает разнотолки. Самому основоположнику метода не без труда удалось подобрать необходимые для его описания понятия, а может быть, Александер и пренебрегал теорией.Независимо от того, стремитесь ли вы избавиться от какого-то физического недуга или недомогания, обучившись Александер-методу, вы получите несомненную пользу и только потому, что этот метод позволяет справиться с неестественными нагрузками, которые испытывает тело человека в условиях современной цивилизации. Как раз этим Фредерик Матиас Александер и был озабочен. Однажды, когда он разъяснял свой метод отцу, тот спросил, зачем нам учиться чему-то подобному, если животные прекрасно справляются со всеми предусмотренными их физической природой действиями естественным образом. На что первооткрыватель метода ответил: если бы от животных требовалось выполнять хотя бы половину того, что предписывается человеку в цивилизованном обществе, то и животных пришлось бы лечить. Мы подвергаем наше тело непомерным нагрузкам в результате того образа жизни, который ведем, и поскольку с детских лет мы привыкаем к этим нагрузкам, то мы даже не замечаем их, нам кажется, что с нами все в порядке. Мы сидим на стульях, водим машину, смотрим телевизор, пользуемся лестницей... тешимся «спортом» и делаем еще тысячу и одну противоестественную вещь, которых животные не делают.