Недосыпание провоцирует гипертонию

Регулярное недосыпание, как говорит американская медицина, на протяжении длительного времени увеличивает риск появления гипертонии, примерно на 37 процентов.


Специалисты при помощи эксперимента, где участвовали добровольцы старше двадцати пяти лет, сделали выводы. Всех испытуемых опрашивали о времени, которое они выделяют на сон, а так же была изучена история заболеваний всех участников исследования. Выяснилось, что недостаток только одного часика сна за сутки на протяжении примерно 5 лет увеличивает где-то на 37 процентов риск образования гипертонии, ухудшая здоровье. Так, гипертония это, когда в артериях высокое давление. А артерии это человеческие сосуды, несущие кровь от сердца к органам и тканям.
По итогам экспертов, такие средства как этот эксперимент подтвердили теорию, что человек, который спит менее 7-ми часов, в основном чаще страдает повышенным давлением и лишним весом из-за нарушенного обмена веществ. Специалисты, недостаток сна напрямую связывают с различными проблемами сердечно-сосудистой, нервной и остальных систем человеческого организма.